Bé bị hen nên ăn gì bệnh nhanh khỏi hơn
Bé bị hen phế quản nên ăn gì? Đây là thắc mắc của nhiều cha mẹ có con bị bệnh. Bởi chế độ ăn uống có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn nhưng cũng có thể giúp bệnh thuyên giảm. Tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Trẻ bị hen phế quản nên ăn gì?
Hen phế quản ở trẻ là một bệnh mạn tính khi điều trị cần dùng nhiều loại thuốc có thể dẫn đến những tác dụng không mong muốn cho trẻ như nguy cơ loãng xương, chậm phát triển nhất là chiều cao. Các mẹ nên lưu ý bổ sung những loại thực phẩm sau đây khi con bị hen phế quản:
Thực phẩm giàu magie
Magie giúp làm giãn các cơ bao quanh khí phản nên rất tốt đối với người bị hen, vậy nên các mẹ chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu magie như rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, cà chua, sữa, đậu (nếu bé không bị dị ứng)…vào khẩu phần ăn hàng ngày cho bé.
Thực phẩm giàu omega 3
Omega 3 giúp tăng cường sức để kháng của bé, ngăn ngừa cơn hen tái phát và tăng cường chức năng hô hấp. Mẹ có thể bổ sung omega 3 cho bé qua các loại cá như cá thu, cá hồi, rau quả, các loại hạt, dầu omega3.
Vitamin C
Theo như các nghiên cứu trẻ bị hen có lượng vitamin C ít hơn 50% so với trẻ không bị bệnh. Việc bổ sung vitamin C sẽ giúp làm giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp, giảm triệu chứng hen phế quản ở trẻ. Mẹ có thể bổ sung vitamin C cho trẻ qua các loại rau quả: cà chua, cam, quýt, bưởi, rau xanh…
Mật ong
Mật ong chứa chất kháng khuẩn tự nhiên, có thể làm giảm tình trạng viêm và làm loãng đờm để dễ dàng tống xuất ra ngoài. Điều này giúp bé ngăn ngừa cơn hen tái phát và tăng cường chức năng hô hấp cho trẻ. Cách sử dụng là mẹ lấy 1 thìa cà phê mật ong (liều lượng tùy vào bé lớn hay nhỏ, bé lớn có thể tăng lên) pha với nước ấm cho bé uống hàng ngày.
Các loại hạt giàu vitamin E
Vitamin E giúp bảo vệ và tăng cường chức năng hô hấp cho trẻ bị hen suyễn. Do đó, trẻ bị hen suyễn nên ăn dầu oliu, dầu hướng dương,...để cải thiện triệu chứng khó thở.
Như vậy khi trẻ bị hen suyễn phải làm sao? Bên cạnh một phương pháp điều trị hiệu quả thì chế độ ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ trong hỗ trợ cải thiện tình hình bệnh tật ở trẻ. Do đó, mẹ cần tuân thủ những thực phẩm trẻ bị hen suyễn nên ăn và nên kiêng để áp dụng cho trẻ.
