Đau họng nên uống gì nhanh khỏi hơn?

Đau họng nên uống gì là thắc mắc của nhiều người bệnh. Bởi khi bị đau họng việc lựa chọn loại nước uống rất quan trọng, sẽ giúp khỏi nhanh hoặc tiến triển nặng hơn. Cùng tìm hiểu đau họng nên uống gì ngay sau đây nhé!

Đau họng nên uống gì?

Người bị đau họng có thể tham khảo một số loại nước nên uống dưới đây:

Nước lọc

Uống đủ nước mỗi ngày, cổ họng sẽ giữ được độ ẩm cần thiết, đờm nhầy loãng hơn dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể dễ và nhanh hơn. Nhờ vậy mà tình trạng đau họng sẽ được cải thiện hẳn.

Hàng ngày, bạn nên uống từ 2 - 2,5 lit nước, uống thường xuyên kể cả khi không cảm thấy khác.

Cần lưu ý không nên uống nhiều nước cùng một lúc vì sẽ không tốt cho sức khỏe.

Nước ép cà rốt

Nước ép không chỉ có cung cấp chất dinh dưỡng, làm đẹp mà còn có tác dụng làm cổ họng được dịu nhẹ, giảm tình trạng đau rát cổ họng.

Mỗi ngày bạn hãy uống một ly nước ép cà rốt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn không chỉ thấy cổ họng dịu êm mà còn cảm thấy ngủ ngon hơn.

Bạn không nên lạm dụng uống quá nhiều nước ép cà rốt bởi sẽ dễ dẫn đến bệnh vàng da.

>> Một số thông tin và cách chữa đau họng hiệu quả có thể bạn quan tâm: https://viemphequan.net/dau-hong.html

Nước chanh

Đau họng nên uống gì? Nước chanh là một trong những gợi ý cho người bệnh. Hàm lượng vitamin, acid tự nhiên trong nước chanh lớn sẽ giúp ích cho cổ họng. Hiệu quả giảm đau họng nhanh hơn nếu kết hợp nước chanh và mật ong.

Thêm nước cốt chanh, mật ong vào một cốc nước ấm, khuấy đều lên là dùng được. Có thể cho thêm một vài lát gừng vào để tăng vị và hiệu quả của thức uống này.

Sau một thời gian uống nước chanh mật ong gừng tình trạng đau họng, khó chịu cổ họng sẽ khỏi hoàn toàn.

Hoặc có thể cắt chanh tươi thành lát mỏng xong thêm vài hạt muối trắng sạch vào ngậm rồi nuốt từ từ.

Chú ý: Không dùng quá nhiều nước chanh do có tính axit dễ gây hại cho dạ dày.

Nước lá tía tô

Tía tô tính ấm có tác dụng trị ho, cảm lạnh, cảm cúm… Người bị đau họng dùng lá tía tô có thể giảm sự khó chịu đau rát cổ họng.

Lá tía tô rửa sạch, đợi ráo nước rồi đem giã nát hoặc xay nhuyễn. Sau đó vắt lấy nước uống. Sau vài lần uống sẽ thấy tình trạng đau họng được cải thiện hẳn.

Ngoài ra, có thể sử dụng lá tía tô nấu thành nước uống. Sau 3 ngày đau họng sẽ thuyên giảm.

Trà xanh

Trà xanh không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn có khả năng kháng viêm, sát khuẩn, giảm viêm nhiễm, đau họng nhanh.

Bên cạnh đó, hơi nước bốc lên từ trà nóng sẽ giúp thông thoáng mũi, giảm nhanh được triệu chứng nghẹt mũi nếu có.

Hàng ngày bạn nhâm nhi tách trà xanh nóng, hít hơi nước bốc lên, những triệu chứng, khó chịu do đau họng gây ra sẽ giảm rõ rệt. Sau một thời gian đau họng sẽ biến mất hoàn toàn.

Để tăng hiệu quả chống viêm, kháng khuẩn, chữa đau họng nhanh khỏi hơn bạn nên ngậm trà xanh ấm với một chút muối trắng sạch.

Trà quế

Trà quế cũng có tác dụng hỗ trợ trị đau họng rất tốt, là loại nước người bệnh nên dùng.

Bạn hãy cho một ít quế vào cốc nước ấm, thêm gừng tươi được thái lát mỏng, thêm sữa vào rồi khuấy đều. Nhâm nhi tách trà quế, mỗi ngày dùng 3 - 4 lần, tình trạng đau họng sẽ được đẩy lùi.

Trên đây là giải đáp đau họng nên uống gì, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn đọc. Bạn hãy lựa chọn loại nước uống phù hợp để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng đau họng nhé! Chúc bạn sớm khỏe mạnh!

>> https://viemphequan.net/